Katsolo- Журнал, 15 дек 22

WEIGHT 165.7 lb
BMI 33.5
FAT MASS 70.5 lb
LEAN MASS 95.1 lb
WATER MASS 66.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.2 lb

75,2 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1194 ккал

Жир: 62,86г | Белк: 79,52г | Углев: 70,90г.   Завтрак: Bacon, Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Pork Loin (Tenderloin), Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Ужин: TGI Friday's Onion Rings, Bacon, Peanut Butter, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Перекус/Другое: Blueberries, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3603 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...