Katsolo- Журнал, 12 дек 22

and the blob says, "feed me!" everything up as well, but overall notching down. while I have another couple of parties next weekend, they are not as food intensive as this past weekend. no pics today, on the computer that isn't letting me.

WEIGHT 167.6 lb
BMI 33.9
FAT MASS 70.8 lb
LEAN MASS 96.7 lb
WATER MASS 68.0 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.8 lb

76,0 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1109 ккал

Жир: 39,99г | Белк: 92,45г | Углев: 95,56г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Corn Tortilla. Ужин: Corn Tortilla, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Перекус/Другое: Persimmon, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

5465 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...