Katsolo- Журнал, 07 дек 22

Well, knew last night was a shorter walk. Life goes on.

WEIGHT 165.5 lb
BMI 33.5
FAT MASS 70.2 lb
LEAN MASS 95.3 lb
WATER MASS 66.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.4 lb

75,1 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1107 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 89,99г | Углев: 64,91г.   Завтрак: Egg White, Egg, Whole Milk. Обед: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Italian Pork Sausage (Cooked), S&W Black Beans. Перекус/Другое: Blackberries, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3637 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...