Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Did a rowing session before dinner yesterday. If nothing else, it kept mindfulness at the front of my brain instead of pushed off to the side. I had a lovely turkey dinner and homemade apple strudel rather than pie. The restaurant we went to doesn't over sweeten things, which is one of the reasons I like it.

Watching the work computer, but working out in the yard. Wanted to take the dogs hiking, but Chance is limping, no doubt from playing with Shasta. Need to give it a day or two. Silly dogs.

Treating today like a weekend. Computer light. Gave myself an hour on the computer to shop. Pretty much done now. Walking away.

Doing Christmas decorations today. So excited. Been holding back although some neighbors already have theirs up!!! It's going to be a good year. And the festivities start next weekend. Yay!

WEIGHT 165.7 lb
BMI 33.5
FAT MASS 69.9 lb
LEAN MASS 95.8 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.9 lb
75,2 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

994 ккал Жир: 51,06г | Белк: 54,68г | Углев: 87,76г.   Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Egg White, Egg, Whole Milk, Ciabatta. Обед: Lasagna with Meat, Garlic Bread. Перекус/Другое: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Godiva Chocolatier Gems - Dark Chocolate Truffles. подробнее ...
3414 ккал Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю

16 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Silly dogs! lol My lights have been up a few days so all I have to do tonight is plug them up!:) Early lights annoy me. lol 
25 ноя 22 написано членом: NAVYWIFESKI
Hung my wreath on my door last night.  
25 ноя 22 написано членом: shirfleur 1

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Katsolo-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.