Katsolo- Журнал, 12 ноя 22

WEIGHT 165.3 lb
BMI 33.4
FAT MASS 70.7 lb
LEAN MASS 94.6 lb
WATER MASS 66.4 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 89.8 lb

75,0 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1014 ккал

Жир: 48,12г | Белк: 71,12г | Углев: 80,80г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Feta Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil , Tomatoes. Ужин: Banza Chickpea Rotini, Victoria All Natural Marinara Sauce. Перекус/Другое: Raspberries, Land O'Lakes Light Whipped Cream, Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut. подробнее ...

3755 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...