Katsolo- Журнал, 11 ноя 22

WEIGHT 165.2 lb
BMI 33.4
FAT MASS 70.8 lb
LEAN MASS 94.5 lb
WATER MASS 66.3 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 89.6 lb

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1260 ккал

Жир: 72,43г | Белк: 80,43г | Углев: 67,91г.   Завтрак: Egg White, Egg, Whole Milk. Обед: Victoria All Natural Marinara Sauce, Ground Turkey. Ужин: Potato French Fries, Fried Floured or Breaded Haddock. Перекус/Другое: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Land O'Lakes Light Whipped Cream, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...