ElenKa.sport- Журнал, 11 окт 22

Параметры Пользователя ElenKa.sport | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2022

58,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2022:

2227 ккал

Жир: 90,68г | Белк: 133,46г | Углев: 220,83г. Завтрак: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Обед: Гречка Отварная, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Тыква, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Ужин: Волжский Пекарь Вафли Шоколадно-Сливочные, Манную Кашу, Макароны с Тушенкой, Помидоры, Первым Делом Творог Обезжиренный, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Мясновъ Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Перекус/Другое: Solo Йогурт Персик со Вкусом Крем-Брюле, Epica Йогурт Малина-Лимон, Коломенское Хлеб Украинский, Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Глобус Сыр Белорусское Золото, Пеко Ляпун Ржаной. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenKa.sport-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenKa.sport- Журнал, 11 окт 22

Оставить свой Комментарий

ElenKa.sport-Изменение Веса