Katsolo- Журнал, 04 окт 22

WEIGHT 165.9 lb
BMI 33.5
FAT MASS 70.3 lb
LEAN MASS 95.7 lb
WATER MASS 67.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.8 lb

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1256 ккал

Жир: 48,73г | Белк: 111,90г | Углев: 102,00г.   Завтрак: Egg White, Egg, Whole Milk. Обед: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Ужин: Pork Loin (Tenderloin), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Перекус/Другое: Dessert Italiano Tiramisu, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Bouchard Dark Chocolate, Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar. подробнее ...

3655 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...