Katsolo- Журнал, 29 сен 22

WEIGHT 167.7 lb
BMI 33.9
FAT MASS 69.4 lb
LEAN MASS 98.2 lb
WATER MASS 69.1 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.2 lb

76,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1175 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 73,56г | Углев: 127,47г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Blueberries, Nectarines, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Ужин: Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Перекус/Другое: Blueberries, Pineapple, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...