Katsolo- Журнал, 24 сен 22

WEIGHT 166.4 lb
BMI 33.6
FAT MASS 67.9 lb
LEAN MASS 98.5 lb
WATER MASS 69.2 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.5 lb

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1303 ккал

Жир: 47,32г | Белк: 142,84г | Углев: 85,89г.   Завтрак: Egg White, Egg, Whole Milk. Обед: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Ужин: Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Перекус/Другое: Kirkland Signature Greek Yogurt, Truwomen Oh Oh Cookie Dough Protein Bar, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3915 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...