Coupe de Grace- Журнал, 03 окт 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2014

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2014:

3905 ккал

Жир: 90,30г | Белк: 347,40г | Углев: 427,85г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Doppel Herz Омега-3, Hy-Top Паста Арахисовая. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Горбуша, Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Мистраль Гречка. Ужин: Овсяное Печенье III, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Банан. Перекус/Другое: Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Всё равно это не объективно. В 3:00 выпил поллитра протеинового коктеля. Взвешивался в 6:00. Не думаю что он вышел весь, т.е. вода. Хотя всё может быть.

02 окт 14 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 03 окт 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса