|
Следующая десятка игроков в студию😂 Ну всё, я больше не девушка 150+, я теперь девушка 140+😂 Поставила себе Аллегрову: "я ждала тебя так ждала, ты был мечтою моей хрустальною"🤣🤣💃 Так хочется все-таки однажды стать двузначной девушкой🙈 По рутине: вчера старт КД, ходьба 5900 шагов (4.44 км), силовые с упором на ноги 1ч3мин. Упоролась немножко, от переутомления плохо засыпала. Сон 8ч3мин, глубокий 2ч46мин. Из приколов: вчера довела до истерики незнакомого парня, когда пришла на скамейку в сквере, спокойно из сумки достала здоровенный бокал, налила гранатовый сок и пригубила😂 Начал угорать, что такое видит впервые😂Попросил телефончик🤣 Сегодня и завтра по графику отдых от занятий. Очень интересно, как в этот раз ноги себя будут чувствовать после упора на них.
|
149,6 кг
Потеряно до сих пор: 51,6 кг.
Еще предстоит сделать: 74,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2316 ккал
|
Жир: 101,03г | Белк: 200,27г | Углев: 144,99г.
Завтрак: Перекресток Инжир Свежий, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка. Обед: Лента Авокадо, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Пятерочка Сливы, Помидоры, President Масло Топленое, Рыбный Год Филе Минтая. Ужин: Село Зеленое Сливки 10%, Санам Про Миндаль Обжаренный Соленый, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. подробнее ...
|
|
4115 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
1 до 20 из 35
 Комментария
Гранатовый сок из бокала, да ещё и в парке - вот это стильно!
12 сен 22 написано членом: Nedkras
|
Nedkras Ахаха развлеклась девочка🤣🤣
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
вот так надо знакомиться с парнями-шокировать и брать тепленькими 😆лайфхак 👌
12 сен 22 написано членом: lask-ludmila
|
Подписалась на Вас, Вы такая позитивная!!! 💋
12 сен 22 написано членом: АннаМухина
|
обязательно станешь двухзначной девушкой. Тогда в сквере и шампанского можно будет бахнуть. Только аккуратно 🥂🍾
12 сен 22 написано членом: Smyglyanka86
|
Это надо запомнить😃 Жаль мои бокалы не во все сумочки мои поместятся,но я что нибудь придумаю😃
12 сен 22 написано членом: mineli555
|
гранатовый сок из бокала в парке - шикарно.
12 сен 22 написано членом: Devi.N
|
12 сен 22 написано членом: Smyglyanka86
|
lask-ludmila Ахахаха дадада устраивать гедонизм в сквере🤣🤣
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
mineli555 Я прям хозяйственную на плечо такую взяла матерчатую😂
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
😂Авоську сетчатую,чтоб ножка бокала еще вываливалась
12 сен 22 написано членом: mineli555
|
Вы просто чумовая, всегда, встречая Ваши посты, радуюсь оптимизму, уверенности и адекватному пофигизму. Всего вам! ✊
12 сен 22 написано членом: Анка жрун
|
Первый блог, который зацепил! Стиль изложения, чувство юмора, адекватность содержания. Болею за Вас! Ушла читать ранние посты))
12 сен 22 написано членом: !lanuittombe!
|
Алиса! Урашеньки🎉🎊🎉 гранатовый сок из бокала на скамейке - звучит как призыв к действию😂
12 сен 22 написано членом: trubnikova.ira
|
АннаМухина Ой так приятно безумно, спасибо 🤭❤️ Приходите в телеграмм ко мне обязательно 🤗
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
Smyglyanka86 Или я сама бахну кого-нить😂 Шальная императрица😂
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
Сияющая коала Мне таааак приятно 🤭❤️
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
mineli555 Оруууу про ножку🤣🤣 Я тебя обожаю просто 😂😂
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
Анка жрун Расплакалась🙈🙈🙈 Я сохранила и буду перечитывать это с бокалом сока, можно?😁
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
lanuittombe Опять плакаю 🙈🙈🙈 Мне это безумно важно слышать. Это окрыляет😍 Буду с бокалом сока перечитывать эти слова ❤️
12 сен 22 написано членом: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Чумной суслик-Изменение Веса
|
