Katsolo- Журнал, 06 сен 22

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

WEIGHT 165.6 lb
BMI 33.5
FAT MASS 71.4 lb
LEAN MASS 94.2 lb
WATER MASS 66.1 lb
BONE MASS 4.8 lb
MUSCLE MASS 89.4 lb

75,1 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2022:

1176 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 107,45г | Углев: 113,01г. Завтрак: Egg White, Egg, Whole Milk. Обед: Pork Loin (Tenderloin), Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Nectarines. Ужин: Strawberries , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Перекус/Другое: Post Grape-Nuts Cereal, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Blackberries, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins. подробнее ...

3597 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you are well...it ws sweltering here today but I got in a beach walk where it was cooler

06 сен 22 написано членом: HCB

It’s gross and hot here. I did my first rowing workout at 90 degrees. Kept it moderate to be safe. Got through it. Hope it chills down soon.

06 сен 22 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 06 сен 22

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса