Coupe de Grace- Журнал, 29 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2014

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2014:

3392 ккал

Жир: 90,31г | Белк: 260,53г | Углев: 393,90г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Hy-Top Паста Арахисовая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Гречка, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Ужин: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Перекус/Другое: Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), SAN 100% Pure Platinum Whey, SAN Creatine. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 29 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса