Coupe de Grace- Журнал, 27 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2014

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2014:

2888 ккал

Жир: 86,59г | Белк: 237,39г | Углев: 290,47г. Завтрак: Мореслав Крабовые Палочки, Геркулес Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая, Doppel Herz Омега-3, Банан. Обед: Globus Горошек Зеленый "Нежный", Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Фасоль Пинто, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Oltermanni Сыр 9%, Приосколье Печень Куриная. Перекус/Другое: Кешью, SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). подробнее ...

3372 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 27 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса