Coupe de Grace- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

2700 ккал

Жир: 56,21г | Белк: 205,32г | Углев: 333,59г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Globus Горошек Зеленый "Нежный", Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Кешью, SAN Creatine. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса