Katsolo- Журнал, 12 авг 22

WEIGHT 164.8 lb
BMI 33.3
FAT MASS 68.9 lb
LEAN MASS 95.9 lb
WATER MASS 67.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.0 lb

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1082 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 52,06г | Углев: 143,59г.   Завтрак: Whole Milk. Обед: Costco Croissant. Ужин: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Перекус/Другое: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Raspberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...