Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
01 авг 22
Katsolo- Журнал, 01 авг 22
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Thankfully, I got up early yesterday and rowed before it got crazy humid hot. blob down, muscle up, water is better. my average heart rate in the second ten minute session was 142, all in cardio. first session was twenty minutes. I usually do 40 minutes, but it was a busy day. I did play with the BP monitor afterwards. it takes about twenty minutes to fall back into the good range after a hard sweat session. I was just curious. my heart rate typically takes about 2-6 minutes to fall back to normal depending on what I've been doing and how hard I've been at it. fun stuff to look at.
Happy Monday. 7AM meeting is done and over. need to make sure I don't forget and work past 5 since I started at 6:30.
WEIGHT 164.9 lb
BMI 33.3
FAT MASS 68.3 lb
LEAN MASS 96.6 lb
WATER MASS 67.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.7 lb
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2022:
1362 ккал
Жир: 60,98г | Белк: 96,73г | Углев: 115,69г.
Завтрак:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Обед:
Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, NaturSource Salad Topper, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Thin Crust Pizza with Meat.
Ужин:
Lasagna with Meat.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Raspberries , Almond Butter, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Albertsons Heavy Whipping Cream, Nectarines, Bouchard Dark Chocolate.
подробнее ...
3586 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,0 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a wonderful Monday Katsolo
01 авг 22 написано членом:
buenitabishop
you, too!
01 авг 22 написано членом:
Katsolo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю