Katsolo- Журнал, 26 июл 22

WEIGHT 165.0 lb
BMI 33.4
FAT MASS 68.8 lb
LEAN MASS 96.3 lb
WATER MASS 67.6 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.3 lb

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1212 ккал

Жир: 48,24г | Белк: 92,16г | Углев: 108,69г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Watermelon, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Feta Cheese, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Earthbound Farm Organic Power Greens, Briannas Poppyseed Dressing, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans. Ужин: Watermelon, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Nectarines, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

3637 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...