Coupe de Grace- Журнал, 07 сен 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Недоел...

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2014:

2198 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 185,19г | Углев: 233,64г. Завтрак: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Обед: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дыня, Вареное Яйцо, Русская Каша Гречневые Хлопья, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. Ужин: Куриная Печень. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Dymatize Креатин, SAN 100% Pure Platinum Whey. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 07 сен 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса