Katsolo- Журнал, 21 июл 22

WEIGHT 165.6 lb
BMI 33.5
FAT MASS 69.0 lb
LEAN MASS 96.7 lb
WATER MASS 67.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.8 lb

75,1 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1202 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 76,11г | Углев: 111,75г.   Завтрак: Egg, Egg White, Whole Milk. Обед: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Ужин: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Trader Joe's Pecorino Romano, Banza Chickpea Rotini. Перекус/Другое: Garden Lites Superfood Veggie Cakes, Almond Butter, Bouchard Dark Chocolate, Blackberries, Albertsons Heavy Whipping Cream, Nectarines, Brie Cheese. подробнее ...

3649 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...