alvienera- Журнал, 24 июн 22

Параметры Пользователя alvienera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Итак,с 74.9 до 71.1😍 Маленький результат, но очень радостно! Идём дальше

71,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2022:

1429 ккал

Жир: 66,86г | Белк: 82,89г | Углев: 126,81г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Овсяноблин. Обед: Chikalab Chikabar Coconut. Ужин: Молодой Зеленый Лук, Жизнь Март Куриная Грудка в Соусе Терияки , Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Финик, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alvienera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alvienera- Журнал, 24 июн 22

Оставить свой Комментарий

alvienera-Изменение Веса