|
Решила взвеситься утром, теперь буду так взвешиваться и постараюсь раз в неделю,не частить
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1929 ккал
|
Жир: 63,09г | Белк: 67,32г | Углев: 277,33г.
Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Кинг Фри Большой. Ужин: Липтон Айс Ти Арбуз и Мята, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Руккола, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлета Говяжья, Черемушки Пита. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...
|
|
2108 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час и 1 минута, Мытье посуды - 1 час, Уборка - 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
