alvienera- Журнал, 16 июн 22

Параметры Пользователя alvienera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2022:

1750 ккал

Жир: 103,43г | Белк: 78,60г | Углев: 122,75г. Завтрак: Сахар, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Обед: Ламбер Сыр Ламбер, Говяжья Котлета на Пару, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Ужин: Сахар, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Haribo Мармелад Мишки, Блинчики с Мясом, Сахар, Кофе с Молоком, Kinder Bueno White. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа и 31 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alvienera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alvienera- Журнал, 16 июн 22

Оставить свой Комментарий

alvienera-Изменение Веса