Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
07 июн 22
Katsolo- Журнал, 07 июн 22
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Played with heavy things and scooted around the house last night. worked a long day, gonna do it again, most likely. Busy, keeping it short. I like how eating fish on the weekends affects the balance of things. it's interesting. had fish for dinner last night as well, the other half of my Sunday dinner halibut. puppy class tonight.
muscle up, blob back down. water intake is better although I wish I knew that three or four coffees was something I could so on these cold grey days.
WEIGHT 164.9 lb
BMI 33.3
FAT MASS 67.6 lb
LEAN MASS 97.4 lb
WATER MASS 68.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.4 lb
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2022:
1093 ккал
Жир: 47,60г | Белк: 81,21г | Углев: 85,34г.
Завтрак:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Обед:
Peach, Calavo Avocado, Briannas Poppyseed Dressing, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only).
Ужин:
Simply Nature Edamame Spaghetti, Kirkland Signature Pesto Sauce, Pete's Seafood Shrimp Ceviche.
Перекус/Другое:
Gala Apples, Bouchard Dark Chocolate.
подробнее ...
3587 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю