Coupe de Grace- Журнал, 03 авг 14

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2014

79,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2014:

1438 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 135,23г | Углев: 102,63г. Завтрак: Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Oltermanni Сыр 9%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Айсберри Мороженое Щербет, Арбуз, Сухой Жареный Соленый Арахис. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 03 авг 14

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса