Katsolo- Журнал, 14 апр 22

Many grumblings this morning. Press on, press on.

Also, I'm not your b. bite me. better to say that here than at work. delightful day!

WEIGHT 164.7 lb
BMI 33.3
FAT MASS 67.5 lb
LEAN MASS 97.2 lb
WATER MASS 68.2 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.2 lb

74,7 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1209 ккал

Жир: 49,21г | Белк: 94,80г | Углев: 117,61г.   Завтрак: Egg, Egg White, Whole Milk. Обед: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing. Ужин: Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp. Перекус/Другое: Bouchard Dark Chocolate, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream. подробнее ...

3555 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...