Katsolo- Журнал, 26 мар 22

Shorter walk last night, 2.7 miles, kinda hot for dogs, ended up pouring water on them. don't worry, they like it.

WEIGHT 165.1 lb
BMI 33.4
FAT MASS 67.6 lb
LEAN MASS 97.5 lb
WATER MASS 68.5 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.5 lb

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1348 ккал

Жир: 66,11г | Белк: 82,53г | Углев: 116,98г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, La Terra Fina Egg White Quiche Lorraine. Ужин: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Trident Seafoods Beer Battered Cod. Перекус/Другое: Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Passion Fruit. подробнее ...

3776 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...