Katsolo- Журнал, 27 янв 22

WEIGHT 166.2 lb
BMI 33.6
FAT MASS 68.6 lb
LEAN MASS 97.6 lb
WATER MASS 68.6 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 92.6 lb

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1109 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 124,27г | Углев: 63,01г.   Завтрак: Egg, Egg White, Whole Milk. Обед: Blueberries, Calavo Avocado, Briannas Poppyseed Dressing, Just Bare Chicken Breast Tenders, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Ужин: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...