YuryP65- Журнал, 08 янв 22

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2022:

2038 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 94,02г | Углев: 168,65г. Завтрак: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Руконт Джем Яблочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Ужин: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Квашеная Капуста, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Белая Береза Водка, Хлеб 8 Злаков. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 08 янв 22

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса