Katsolo- Журнал, 26 дек 21

Blob is rather happy this morning. We'll walk and swim and do everything we haven't been doing the last couple of days. I have one last celebration this morning and then back to business for me.

WEIGHT 166.2 lb
BMI 33.6
FAT MASS 70.1 lb
LEAN MASS 96.2 lb
WATER MASS 67.6 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.2 lb

75,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 14,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1135 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 85,78г | Углев: 96,66г.   Завтрак: Whole Milk, Egg, Egg White. Обед: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Costco Rotisserie Chicken. Перекус/Другое: Eggnog (Alcoholic), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Persimmon, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

4869 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...