Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
20 дек 21
Katsolo- Журнал, 20 дек 21
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Longer walk last night after the big lunch, 3.82 miles, did some different streets. Blob down this morning, everything else up. I'm thankful the days will be getting longer tomorrow. I don't like the short days, glad we're almost there.
A few more pics before they're gone. there's another section i want to try and do tonight.
WEIGHT 166.8 lb
BMI 33.7
FAT MASS 68.9 lb
LEAN MASS 98.0 lb
WATER MASS 68.9 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 92.9 lb
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 декабря 2021:
1155 ккал
Жир: 48,10г | Белк: 79,86г | Углев: 104,43г.
Завтрак:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Обед:
Blueberries, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only).
Ужин:
Mashed Potato, VIP Mixed Veggies, Poultry Gravy, Marie Callender's Chicken Pot Pie.
Перекус/Другое:
Blueberries , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Raspberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Bouchard Dark Chocolate.
подробнее ...
5134 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю