Katsolo- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sticking to what I'm doing.

WEIGHT 165.2 lb
BMI 33.4
FAT MASS 68.8 lb
LEAN MASS 96.3 lb
WATER MASS 67.6 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.4 lb

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1379 ккал

Жир: 53,27г | Белк: 82,60г | Углев: 130,97г. Завтрак: Egg White, Egg, Whole Milk. Обед: Feta Cheese, Kale, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Mulled Wine, Sugar Cookies (Includes Vanilla) . Перекус/Другое: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bouchard Dark Chocolate, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Bouchard Dark Chocolate. подробнее ...

5319 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Consistency!!!

18 дек 21 написано членом: bearnoggin

My goodness Katsolo, you’re doing great!! I have been freezing 🥶 you must be more so. More rain coming Wednesday. Ahhh, I need a new roof!🥴 Have a terrific Saturday!👍🎄

18 дек 21 написано членом: Shrewdness

definitely chilly. I did my new roof four years ago. still paying for it. glad it's done though.

18 дек 21 написано членом: Katsolo

Hey katsolo…couple quick questions/observations if you don’t mind? Is 135 truly your goal weight? I ask because you’ve been between 158 and 166 for like two years. I mean, amazing consistency and all but I guess what I’m getting at is, if your goal is 135 and you’re not losing any pounds, why would you keep doing what your doing? Just curious.

18 дек 21 написано членом: HK3

135 is just a number. I’m more interested in doing stuff like swimming, skiing and maintaining my ability to do the stuff I want as long as I possibly can. Bronchitis held me back for a couple months this year, fighting back now which is why I’m annoyed. No biggie.

18 дек 21 написано членом: Katsolo

Sitting in the pool shivering at this very moment. I need to build a winter tunnel back to the shower. Always so cold getting out. 🥶

18 дек 21 написано членом: Katsolo

💚💚💛💛💜💜

19 дек 21 написано членом: shirfleur 1

You probably burn extra calories running back though!!!

19 дек 21 написано членом: bearnoggin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса