|
Армейский жим 27,5 кг*1
Подъем на бицепс 22,5 кг*2.
Итого: 50 кг. До цели ещё 12,5кг 😃
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2185 ккал
|
Жир: 89,78г | Белк: 123,14г | Углев: 224,91г.
Завтрак: Фисташки, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сырники Домашние, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Ашан Гранат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya, Лапша Удон (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
1 до 20 из 46
 Комментария
Терминатор :))
Такой уже не скажешь: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол!
Такой уже надо говорить так: Эй, где мой ужин? А ну-ка быстренько мне его на стол, пожалуйста! :))
28 окт 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Мы сегодня с парнем делали подъем на бицепс 🙄 20 кг.. а потом Женя решил накинуть ещё , и ему совсем стало худо. 🙈 Не то чтобы я Халк, но ты прав, некоторые мужчины уже мало что могут противопоставить ☺️
28 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
Катя, не могут противопоставить и не только в силовых! :)) Ты всё выше и выше :))
28 окт 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
28 окт 21 написано членом: 3volk
|
28 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
28 окт 21 написано членом: a_pogovorit_
|
тоже хочу не могу. Но я пока рухну.
28 окт 21 написано членом: a_pogovorit_
|
На соревнования или что ?
28 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
Катя, а почему этому волейболисту сердечки, а мне фигу с маслом? :))
28 окт 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Выставляй свой торс в ленту, будут тебе сердечки 😊
28 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
Катя, да просто жать. Какие соревнования.
28 окт 21 написано членом: a_pogovorit_
|
28 окт 21 написано членом: storyowner
|
Таня, я могу тебя просто пожать! Надо? :))
28 окт 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
K1evyinik, Катя, а ты настоящая акула бизнеса, умеешь торговаться :))
28 окт 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Диги, так этоя должна жать
28 окт 21 написано членом: a_pogovorit_
|
Ну ладно, на, жми! Только не сильно! :))
28 окт 21 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Круто! Катя, а армейский жим это который стоя?)
28 окт 21 написано членом: elina-12.00.09
|
28 окт 21 написано членом: Irba9
|
Катя, армейский штанга или гантели? Штанга же?
28 окт 21 написано членом: musakaleo
|
28 окт 21 написано членом: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
