Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
storyowner
storyowner
Присоединился Июль 2019
Публикации
284
Подписки
70
Подписчики
759
История Веса
Начальный Вес
55 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
Текущий вес
55,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
Подписаться
Саша. История вопроса: лето 2019 - худела с 59 до 53 кг на дефиците калорий и физкультуре. С сентября 2019 не худею. Почти 3 года (с 2019 по 2022) были только домашние тренировки: турник, штанга, гантели и др. (вполне себе эффективные, судя по БИА - % жира снизился, % АКМ вырос). Набрала 3 кг вполне себе качественно. С июля 2022 пошла в тренажерку: три силовых и 2-3 кардио в неделю. На тренировках не пашу, а отдыхаю, хоть и выкладываюсь, но без фанатизма. физическую активность не считаю подвигом, она в удовольствие, даже по-настоящему интенсивные тренировки в кайф.
storyowner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
-Diablo
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
_Стройная
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Annika_V
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Анчоус12
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
storyowner Последние Продукты и Упражнения
Protein Cake Strawberry Cream
Миндаль
Отруби Ржаные
Сидеть За Рабочим Столом
Стоять
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь