ElenKa.sport- Журнал, 24 окт 21

Параметры Пользователя ElenKa.sport | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2021

60,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2021:

1691 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 125,32г | Углев: 182,45г. Завтрак: Паштет из печени цыплят, Вкусвилл Лепешка "Гречневый Ляпун" , Квашеная Капуста, Пятерочка Свекла, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 1%. Обед: Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Вкусвилл Лепешка "Гречневый Ляпун" , Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Janarat Мангал-Салат, Запеченный Картофель, Мясновъ Шашлычок Мясновъ на Шпажке из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Молочная Станция Творог 0%. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 18 минуты, Google Fit - 23 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenKa.sport-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenKa.sport- Журнал, 24 окт 21

Оставить свой Комментарий

ElenKa.sport-Изменение Веса