YuryP65- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

69,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1843 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 102,82г | Углев: 207,83г. Завтрак: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Ужин: Квашеная Капуста, Лук, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Паштет, Хлеб 8 Злаков, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса