Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
08 окт 21
Katsolo- Журнал, 08 окт 21
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Holding water so eats smoked salmon after drinking water all day I should have just gone for salted fish. Duh.
I think my flu shot given earlier in the week caught up with me last night. Super fatigued, fell asleep on couch and then went to bed at 9, woke up at 6:55 this morning. I don't know that I ever even rolled over. Feel much better today.
No walk, no nothing except smoked salmon last night. The last of which must be consumed today.
Edit: and I screwed up and didn't enter weight. Good enough, it also tracks on the scale and I'm not interested in hanging out at this number.
WEIGHT 164.3 lb
BMI 33.2
FAT MASS 67.9 lb
LEAN MASS 96.3 lb
WATER MASS 67.6 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.4 lb
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2021:
1187 ккал
Жир: 41,51г | Белк: 92,81г | Углев: 118,34г.
Завтрак:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Quinoa (Cooked), Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Whole Milk.
Обед:
Briannas Poppyseed Dressing, Baby Spinach, Just Bare Chicken Breast Tenders.
Ужин:
Kirkland Signature Smoked Salmon, Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry, Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp.
Перекус/Другое:
Godiva Chocolatier Gems - Milk Chocolate with Caramel, Gala Apples.
подробнее ...
3284 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
27 Сторонников
Поддержка
Комментария
I had my booster covid and a flu shot and I think I was tired for a week hope you feel better soon
08 окт 21 написано членом:
ridemariel
Man, it snuck up on me this time... I never get sick, but it kicked my butt out of the blue.
08 окт 21 написано членом:
Katsolo
It took me awhile to figure out why I slept 10 hours on my flu shot night! You put that together for me. I hope that you’re feeling better now.
09 окт 21 написано членом:
LISfifty
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю