Katsolo- Журнал, 21 июл 21

Puppy class last night, ate around 9:30 because it was still hot and I was just tired. At least this will look like a drop tomorrow.

WEIGHT 162.9 lb
BMI 32.9
FAT MASS 64.3 lb
LEAN MASS 98.6 lb
WATER MASS 69.2 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.6 lb

73,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1056 ккал

Жир: 26,31г | Белк: 138,23г | Углев: 68,02г.   Завтрак: Egg, Egg White, Whole Milk. Обед: Just Bare Chicken Breast Tenders, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Ужин: Just Bare Chicken Breast Tenders, Taylor Farms Organic Baby Kale, Briannas Poppyseed Dressing. Перекус/Другое: Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Frozen Whole Strawberries, Solimo Whey Protein, Strawberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

3540 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...