Katsolo- Журнал, 06 фев 14

Steady as she goes! Today, it rained and I walked around the park for an hour anyways. It was my park. Because here, people melt if they get wet. 😜

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1353 ккал

Жир: 88,74г | Белк: 111,69г | Углев: 26,60г.   Завтрак: Trader Joe's Half & Half, Egg. Обед: Cheddar Cheese , Tomatoes, Chicken Breast, Red Sweet Pepper. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Chicken Breast. Перекус/Другое: Cream Cheese Spread, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Egg White, Goats Cheese (Soft) , Walnuts, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Fage Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты. подробнее ...