Katsolo- Журнал, 11 июн 21

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

5:55AM weight. Trying to knock a couple of hours out at work before I need to leave this morning. Swam in very cold water last night. Been a long time, did it anyways. Not going to repeat it though. 819 strokes,10.7METs, average heart rate 131. I think everything got totally reset in the pool, so no idea as to current speed, etc. It's all good. Felt good to move even though it was quite cold from not having the heat on for a week. Very glad to have it back although we are doing a workaround while a part is ordered.

All good, happy Friday. No pics this morning. Onwards!

WEIGHT 162.5 lb
BMI 32.9
FAT MASS 65.8 lb
LEAN MASS 96.7 lb
WATER MASS 67.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.8 lb

73,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2021:

1224 ккал

Жир: 44,17г | Белк: 88,19г | Углев: 136,75г. Завтрак: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White, Whole Milk, Egg. Ужин: Potato French Fries, Trident Seafoods Pubhouse Battered Halibut, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Oysters. Перекус/Другое: Strawberries, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. подробнее ...

4839 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

🧊 🥶 I am sure you use calories staying warm Katsolo!👍🌸

11 июн 21 написано членом: Shrewdness

Love your pup 🐶 pic!

12 июн 21 написано членом: Handling It

God bless

12 июн 21 написано членом: donniemae

we just had our pool fixed too though all we needed was a new liner in Alabama we don't need heaters hot and humid here I do enjoy a good swim and it's one thing my body can do

12 июн 21 написано членом: ridemariel

Dumb question, do you have to empty the entire pool for a new liner or do they have some special magic with pumps and what not?

13 июн 21 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 11 июн 21

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса