ElenKa.sport- Журнал, 16 апр 21

Параметры Пользователя ElenKa.sport | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2021:

1161 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 93,07г | Углев: 72,55г. Завтрак: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Great Life Цикорий Гранулированный, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Обед: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Ужин: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Лента Треска под Маринадом. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenKa.sport-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenKa.sport- Журнал, 16 апр 21

Оставить свой Комментарий

ElenKa.sport-Изменение Веса