Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 64,06г | Белк: 166,71г | Углев: 154,50г.
Завтрак: Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Обед: Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Планета Витаминов Капуста Романеско, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Ужин: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Капуста Романеско, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Блины. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElenKa.sport-Изменение Веса
|
