Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
14 мар 21
Katsolo- Журнал, 14 мар 21
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After a cup of coffee this morning, but not going to make anything out of a couple ounces of fluid, amazing caffeinated gift that it is. Muscle up, blob notching down, active day ahead of me. Treadmilled in the middle of the day yesterday, hauled in and built the spin bike (very heavy), took a quick ten minute ride so that I only have to tweak things later.
Ton of stuff to try and get done today, including longer dog walk and some stuff for work. Being an adult is not always the most fun. Enjoy the day!
WEIGHT 164.9 lb
BMI 33.3
FAT MASS 67.2 lb
LEAN MASS 97.7 lb
WATER MASS 68.7 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 92.7 lb
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2021:
1412 ккал
Жир: 55,09г | Белк: 100,49г | Углев: 112,48г.
Завтрак:
Whole Milk, Egg, Egg White.
Обед:
Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza.
Ужин:
Kirkland Signature Pesto Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Champagne, Aidells Chicken & Apple Sausage.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, Solimo Whey Protein, Strawberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese.
подробнее ...
3581 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
yeah adulting sucks sometimes don't it
14 мар 21 написано членом:
mountainman2
it is highly overrated, mm.
14 мар 21 написано членом:
Katsolo
Katsolo, you are wise beyond your years.
14 мар 21 написано членом:
Les Girth
I ended up doing three of the four responsible things I had on my list. Good enough, then we decided to ditch the boring puppy walk and hike the canyon instead!!! Cool, but clear today. Great day to climb up and down the canyon walls.
14 мар 21 написано членом:
Katsolo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю