YuryP65- Журнал, 13 мар 21

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2021:

2350 ккал

Жир: 71,04г | Белк: 130,54г | Углев: 189,45г. Завтрак: Кофе, Milford Сахарозаменитель, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%, Сливочные или Сахарные Печенья, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сыр Российский, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Обед: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Обычные Блины. Ужин: Водка (45 Градусов), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Чтение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 13 мар 21

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса