Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenKa.sport
Журнал
13 мар 21
ElenKa.sport- Журнал, 13 мар 21
Параметры Пользователя ElenKa.sport
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2021:
1406 ккал
Жир: 53,38г | Белк: 134,91г | Углев: 99,78г.
Завтрак:
Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Сыр Творожный с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%.
Обед:
Landers Сыр Легкий 30%, Рыба на Пару, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира).
Ужин:
ВкусВилл Молоко 1%, Цикорич Цикорий 3В1, Атрус Ветчина Традиционная, Вкусвилл Булочки Кукурузные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рыба на Пару, ВкусВилл Прорости Фасоли (Маш), Рус Эко Микрозелень Редис, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Семейные Секреты Томаты в Томатном Соке.
Перекус/Другое:
Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический.
подробнее ...
1581 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenKa.sport-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю