Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsolo
Журнал
19 янв 21
Katsolo- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя Katsolo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Optics. If I hadn't screwed up on logging the weight yesterday, it would only be up .2, but it doesn't matter because I washed half the windows and swam yesterday. Didn't even sit down until late. We did hit the car wash because I needed to leave the house and drive the car. Happy puppies.
Swim was good, worked harder. 821 strokes, 10.6METs, 148 average heart rate. 9 minutes in peak, 10 in cardio.
WEIGHT 164.6 lb
BMI 33.3
FAT MASS 68.1 lb
LEAN MASS 96.5 lb
WATER MASS 67.7 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.5 lb
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
1404 ккал
Жир: 49,75г | Белк: 123,09г | Углев: 111,74г.
Завтрак:
Egg, Whole Milk.
Обед:
Goats Cheese (Soft), Briannas Poppy Seed Salad Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Tanimura & Antle Bell Peppers, Santa Sweets Grape Tomatoes.
Ужин:
Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza.
Перекус/Другое:
Strawberries, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Solimo Whey Protein, Almonds, Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles, Truffettes de France Cocoa Dusted Truffles.
подробнее ...
3562 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
One must entertain the dogs! At least we know the outside of your car is sparkling clean... Inside? 😁 I bet your pups leave it very hairy!
19 янв 21 написано членом:
melissatwa
It's horrible inside right now. I won't use the vacuums at the car wash because people are on top of one another, so we're coming up on a year. I do wash the windows, but I'm not really driving much anyways so it doesn't matter.
19 янв 21 написано членом:
Katsolo
They don't care! 😁
19 янв 21 написано членом:
melissatwa
❤
20 янв 21 написано членом:
bearnoggin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsolo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю