YuryP65- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

2410 ккал

Жир: 143,69г | Белк: 93,81г | Углев: 184,38г. Завтрак: Milford Сахарозаменитель, Растворимый Кофе (из Порошка), Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Абрико Сироп Шиповника, Растворимый Кофе (из Порошка), Milford Сахарозаменитель. Ужин: Стерх Торт Ночка, Мираторг Колбаски для Гриля, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко Зеленое, Milford Сахарозаменитель. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса