Katsolo- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя Katsolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Saturday, late entry but taking the beasts to the island to run like the wild creatures they are. Will probably take some pics. Enjoy the day!

WEIGHT 162.1 lb
BMI 32.8
FAT MASS 66.8 lb
LEAN MASS 95.3 lb
WATER MASS 66.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 90.4 lb

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1466 ккал

Жир: 59,33г | Белк: 109,45г | Углев: 132,64г. Завтрак: Whole Milk, Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Обед: Calavo Avocado, Feta Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. Ужин: Maple Syrup, Libby's Easy Pumpkin Pie Mix, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Перекус/Другое: Solimo Whey Protein, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries, Libby's Easy Pumpkin Pie Mix, Almonds, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice loss! Enjoy your beasts! Give them a pet from me. I miss having "beasts, " and yours are beautiful.

26 сен 20 написано членом: melissatwa

It's pretty funny. I'm not moving a lot for me and eating about the same. I just hope it's not muscle. I walked some with the dogs today and had no issues with the chuck-it. I need to get in the pool for no other reason than to check the chemicals and turn on the fall mode for heating since it's no longer 100. We might get another heat wave, but it's sporadic.

26 сен 20 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsolo- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

Katsolo-Изменение Веса