|
Ну что ж приступим. Вот с такого мощного веса сегодня начинаю очередной 4-х месячный эксперимент. Удачи мне.🙏
|
82,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1776 ккал
|
Жир: 110,61г | Белк: 91,83г | Углев: 106,66г.
Завтрак: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Белый Хлеб, Капучино, Приготовленная Брюссельская Капуста, Вареное Яйцо. Обед: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Адыгейский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Котлеты из Говядины, Слобода Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое. Ужин: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Марципан, Кофе Латте. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Солнце, я с тобой 😘 какой план?
07 сен 20 написано членом: Chère-cookie
|
07 сен 20 написано членом: Анчоус12
|
07 сен 20 написано членом: _perfect_
|
Ксю, я с сегодняшнего дня на марафоне у Зингилевского. Мне в Физикле нравится, это вторая попытка прийти к цели.
07 сен 20 написано членом: _perfect_
|
Ксю, если хочешь буду тебе транслировать рекомендации, Будешь удаленно участвовать в этом эксперименте. На 1-й неделе пока записываем все что едим, потом выставят планку по ккал и белку и её надо будет строго соблюдать.
07 сен 20 написано членом: _perfect_
|
Ната, спасибо, я с тобой морально 😘 очень грамотное начало. Удачи
07 сен 20 написано членом: Chère-cookie
|
Натуля 😃,только удачи!✊😃😘
07 сен 20 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Наташенька, держу кулачки. Желаю, чтобы все получилось. 😍🌹
07 сен 20 написано членом: a_pogovorit_
|
Света, Таня, спасибо, мои хорошие!🤗😘
07 сен 20 написано членом: _perfect_
|
07 сен 20 написано членом: улитко
|
удачи✋пусть всё получится
07 сен 20 написано членом: 'Natalia
|
Мне тоже транслируйте плиз :))) Любопытно же!
07 сен 20 написано членом: penelopa1980
|
Всем огромное спасибо за поддержку. Буду вести репортаж о своем преображении ( но это не точно)😁 Следите за постами😜
07 сен 20 написано членом: _perfect_
|
О, Натальюшка, хорошо отдохнула! Удачи тебе)
08 сен 20 написано членом: Ахсо
|
08 сен 20 написано членом: _perfect_
|
Удачи в марафоне. Олег крутой! Я бы тоже с удовольствием читала ваши репортажи 😊
08 сен 20 написано членом: galaleo1984
|
Galaleo, согласна, Олег крутой. Иначе я бы туда снова не вернулась.
08 сен 20 написано членом: _perfect_
|
О! Iriska, приветствую соратника по Физиклу🤝! В какой ты группе? Я в 20-6, куратор Ната.
10 сен 20 написано членом: _perfect_
|
10 сен 20 написано членом: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
